Health and computer

Friday, 27 August 2010

மானிட்டர் நீங்கள் வைத்துள்ள இடம் சரிதானh?

மானிட்டர் நீங்கள் வைத்துள்ள இடம் சரிதானh?
கம்ப்யூட்டர் பயன்பாட்டில்
மானிட்டர் முக்கிய இடம்  
 வகிக்கிறது. பயன்பாட்டில்
மட்டுமின்றி
பயன்படுத்துபவரின் உடல் 
நலத்திலும் இது முக்கிய
பங்காற்றுகிறது. சரியான
நிலையில் இது அமைக்கப்பட
 வேண்டும். இல்லையேல்
நம் பார்வை கழுத்து மற்றும்
 தோள் பகுதிகளில் பிரச்னைகள்
உருவாகும். சுழற்றி
ஒரு சில கோணத்தில் வைக்கும் 
படியாகத்தான்
 மானிட்டர் தரப்படுகிறது. ஆனால்
இந்த சுழற்சி
 முறை சரியாக அமைக்கப்படாமல்
திருப்பப்பட்டு
ஓரக் கோணத்தில் பல மானிட்டர்கள்
அமைக்கப்பட்டு
இயக்கப்படுகின்றன. இது தவறு.
மேலும் பல
 மானிட்டர்கள் மிக அருகேயோ
அல்லது சற்று
தள்ளியோ இருக்கும் நிலையிலும்
உள்ளன.

 இதுவும் தவறு. சரியான வழிகளை இங்கு காணலாம்.

1. மானிட்டர், இயக்குபவரின் ஒரு கை தூரத்தி


1. மானிட்டர், இயக்குபவரின் ஒரு கை தூரத்தில்
இருக்க வேண்டும். அதாவது கையை முழுமையாக
எதிரே நீட்டினால் தொடும் தொலைவில் இருக்க
வேண்டும். இது ஒரு பரிந்துரை தான். கொஞ்சம்
முன்னே பின்னே இருக்கலாம். ஆனால் வெகு
 அருகிலோ அல்லது தொலைவிலோ இருப்பது
கண்களுக்கு நல்லதல்ல.

2. அடுத்ததாக மானிட்டரின் உயரத்தையும் கணக்கிட

 வேண்டும். உங்களுடைய தலை தோள்களில்
 சரியாக, சிரமம் அற்ற நிலையில் இருக்கும்படியான
 உயரத்தில் மானிட்டர் இருக்க வேண்டும்.
உங்களுடைய கழுத்தினை பின்னாலோ முன்னாலோ
 நீட்டி இழுக்கும்படி இருக்கக் கூடாது.

3. மானிட்டரை அதன் சுழலும் ஸ்டாண்டில்

 இருக்கையில் சற்று சுழற்றியோ நிமிர்த்தியோ
 உங்கள் கண்களை நேராக அது காணும்படி
அமைக்க வேண்டும். மானிட்டர் திரையும் உங்கள்
 முகமும் நேர் கோட்டில் இருக்கும் படி அமைத்திட
 வேண்டும். இதனை முகம் பார்க்கும் கண்ணாடி
 ஒன்றை மானிட்டர் திரையின் நடுப்பகுதியில்
தூக்கிப் பிடித்துப் பார்த்து உணர்ந்து கொள்ளலாம்.

4. வெளி வெளிச்சம் மூலம் மானிட்டரிலிருந்து

ஒளி பிரதிபலிப்பு இருப்பதாக உணர்ந்தால்
வெளிச்சம் வரும் ஜன்னல் அல்லது மற்ற
இடத்தில் திரை அமைத்து வரும் ஒளியைக்
 கட்டுப்படுத்தவும்.


kPz;Lk; re;jpg;Nghk;
 
gphpaKld; fUzhfud;.
 
 

No comments:

Post a Comment

Followers

பார்வையாளர்கள்.

twitter

karunaharann.blog

There was an error in this gadget

Popular Posts

பொழுதுபோக்கு – Google செய்திகள்

Blog Archive